torstai 29. tammikuuta 2015

Läähätän ja läkähdyn - ihanaa!!!

Uuden vuoden vierähdettyä minä - kuten ilmeisesti muutama muukin - aloitin ryhdikkäämmän ja terveellisemmän elämän. Olen yrittänyt vastustaa luontaista kaikki-mulle-heti -mentaliteettiani ja mennä eteenpäin järkevästi ja pienin askelin.  Ihan ensin halusin saada liikuntarytmini kuntoon joten eikun jumppakorttiin aikaa lataamaan!

Tammikuun pimeinä iltoina siis kokeilin kaikenlaista ja vaikka välillä hirvittikin, olen löytänyt itselleni aika kivoja uusia lajeja. Yksi tällainen on kahvakuula, tunti jolle aina tassuttelen pikkuisen peläten sitä millaista kidusta tänään onkaan luvassa ja jolta lähden lihakset vapisten ja hymy huulilla. Tunti on aika rankka varsin tämmöiselle rapakuntoiselle vasta-alkajalle mutta pohjalta onkin ihan hyvä aloittaa.

Parasta tunnissa taitaa olla mainio ohjaaja, joka hauskasti mutta silti päättäväisesti onnistu pusertamaan meistä jumppaajista jokaisen hikipisaran ja vielä vähän naurattamaankin siinä puuskuttamisen lomassa. Tunnelma onkin aika rento - ihmiset juttelevat sekä ohjaajalle että jopa toisilleen mikä minusta tuntuu harvinaiselta ja hauskalta.

Olen yllättynyt ja kiitollinen siitä, että liikunnan ilo on löytynyt - elämä vaan on helpompaa niin.

tiistai 6. tammikuuta 2015

Aktiivisuusmittari - uhka vai mahdollisuus?

Sain joululahjaksi yhden kauden hittituotteista - aktiivisuusmittarin. Olin etukäteen pohdiskellut mahtaako moinen olla kuitenkin turhake, mutta toisaalta tuumin että uusi elämäni voisi alkaa tehokkaammin askelmittarin avulla ja oman unenlaadun analysointikin kiinnosti. Nyt kun olen joku jokusen päivän uudella lelullani leikkinyt sanoisin ettei aktiivisuusmittari ehkä anna elämääni ihan hurjasti uutta mutta toisaalta en sitä odottanutkaan.

Minun mittarini siis lähettää datansa puhelimeeni jonka appsissa voin tarkkailla tuloksiani. (Tilastonörtti kiittää!) Käyttö on sangen simppeliä, ohjekirjaa en ole juurikaan vilkuillut vaikka sellainenkin mukana oli. Ehkä hankalinta on saada ranneke kiinnitettyä, sillä ainakin toistaiseksi systeemi on varsin napakka.

Rannekkeen pitäisi siis mitata ottamiani askelia, laskea niiden ja mittojeni perusteella kalorinkulutus ja lisäksi tarkkailla uneni laatua. Ajatus askeltavoitteesta miellyttää, minun on helppoa motivoida itseni tekemään asioita juuri tällä tavalla. Olen kuitenkin jo keksinyt kuinka voin huijata mittaria, joka selvästi laskee "tömähdyksiä" joita kävellessäkin tulee. Riittää nimittäin kun heiluttaa kättään - tilastopuritaani minussa murisee!

Yllättäen näppärintä rannekkeessa ovat pienet lisäedut, se nimittäin osaa väristä ranteessani silloin kun kännykkäni soi ja siinä on ns. etsi puhelin -toiminto. Varsinkin ensimmäinen on oikein hyvä juttu, sillä varsinkin ulkona liikkuessa on välillä vaikeaa huomata kun puhelin vienosti piippailee käsilaukussa.

En oikein tiedä aktivoiko aktiivisuusranneke minua, askelmittari sinällään on toki hyödyllinen mutta haluaisin sen olevan myös tarkka voidakseni innostua sen luvuista. Luultavimmin nyt nappaan rannekkeen mukaan vain lenkille lähtiessäni mutta silloin aktiivisuus lähteekin minusta - ei mittarista. Ei tämä nyt ihan turhake ole mutta vähän näyttää siltä että jatkossakin motivaatio kuntoiluun pitää löytää sieltä vanhasta paikasta eli omien korvien välistä.

torstai 1. tammikuuta 2015

Vuosi vaihtui - mitä tulikaan tehtyä vuonna 2014

1. Mitä sellaista teit viimeksi kuluneen vuoden aikana, mitä et ole koskaan ennen tehnyt?
Tuntuu siltä etten viime vuonna tehnyt juurikaan ihan uusia asioita. Suurimmat uudet kokemukseni taitavat olla ampumaradalla käynti ja pihvikarkkien maistaminen. Ampuminen sinällään oli hauskaa mutta vähän pelottavaakin, mutta luulen että voisin kokeilla sitä uudellleenkin jos vain saan tilaisuuden. Pihvikarkit taas - noh, pidän kyllä karkeista ja pihveistä mutta en välttämättä samassa paketissa. Makunystyräni vaativat vähintäänkin harjoitusta ennenkuin palaan näiden namusten pariin.

2. Oletko kyennyt pitämään itsellesi viime uutenavuotena tekemäsi lupaukset?
En. Olen yleensä melko kurinalainen lupausteni suhteen mutta tämä vuosi on ollut sellainen ettei siihen ollut mahdollisuuksia. 

3. Tuliko elämääsi uusia ihmisiä viimeksi kuluneen vuoden aikana?
Ei.


4. Menetitkö ketään läheistäsi?
En.


5. Missä maissa vierailit?
Reissujen suhteen vuosi oli melko hiljainen vaikka tammikuussa pääsinkin haavematkalleni New Yorkiin. Loppuvuosi kuitenkin hurahti hiljaisesti: takana vain Ruotsin risteily ja pieni matka Tallinnaan.

6. Mitä sellaista toivoisit itsellesi, mitä et viimeksi kuluneen vuoden aikana saanut?
Unta. Tasaisuutta. Vähemmän stressiä - noilla pääsisin jo mukavasti alkuun. 

7. Mikä päivämäärä kuluneelta vuodelta tulee aina muistuttamaan sinua tästä nimenomaisesta kaudesta?
En pysty nimeämään mitään erityistä päivää: vuosi on mennyt siinä määrin vauhdikkaissa merkeissä.

8. Mikä oli suurin saavutuksesi kuluneen vuoden aikana?
Olen ollut laittamassa hyviä asioita alulle, aika näyttää kasvaako vuoden 2014 istutetuista siemenistä kaunis puu. Konkreettisemmista asioista mainittakoon kesäinen fillarointihaasteeni jossa sain poljettua kilometrikisassa 1000 km.

9. Mikä oli suurin pettymyksesi?
Loukkasin keväällä jalkani ja lenkkeily jäi.

10. Sairastitko tai loukkaannuitko?
Kts. edellinen kohta

11. Mikä oli paras ostoksesi?
Saappaat, joita olen katsellut sillä silmällä kaupassa lähes koko vuoden. Joulukuun puolivälissä ne tulivat alennukseen ja viimeinen pari kaupassa sattui olemaan minun kokoani. Ne ovat nätit, sirot ja niin mukavat ja olen ansainnut ne!

12. Kenen käytös pöyristytti sinua eniten?
Jääköön se tässä mainitsematta. 

13. Mihin käytit suurimman osan rahoistasi?
Rahani taisin käyttää arkeen sekä arjen pieneen luksukseen: kynsilakkoihin, kirjoihin ja kenkiin. (Sekä jäätelöön.)


14. Mistä ihan todella, todella innostuit?
Fillaroinnista, se oli kesäinen henkireikäni. Myös sienestys rokkasi vuonna 2014.

15. Mikä laulu tulee aina muistuttamaan sinua kuluneesta kaudesta?
Frozen -leffasta tuttu Let it go.

16. Viime kauteen verrattuna, oletko:
i. onnellisempi vai onnettomampi: Ehkä onnettomampi. Tunnelini päästä alkaa kuitenkin nyt näkyä valoa joten toivottavasti ensi vuonna voin vastata jo toisin.
ii. laihempi vai lihavampi: Lihavampi. Stressi ja lenkkeilykielto ei ole hyvä yhdistelmä. Toivottavasti ensi vuonna voin vastata myös tähän toisin. (Uudenvuoden lupaus!!)
iii. Rikkaampi vai köyhempi: Rikkaampi. Kynsilakkaan, kirjoihin ja kenkiin ei ole kulunut mittaamattomia määriä rahaa joten jotain on kertynyt sukankin varteen.

17. Mitä toivoisit tehneesi enemmän?
Nukkuneeni. Kuntoilleeni. Matkustellut. Löytänyt uusia, ihania asioita.


18. Mitä toivoisit tehneesi vähemmän?
Stressanneeni.

19. Miten vietit joulua? Entä juhannusta?
Joulua JA juhannusta vietimme kotona perhepiirissä. Molempina päivinä ihmettelimme lumi/raesadetta ja kylmää, tosin juhannuksena se harmitti hiukan enemmän.

20. Rakastuitko kauden aikana?
Vain Lidlin mangosorbettiin.

21. Mikä oli lempitelkkariohjelmasi?
Nashville oli melko kova sana, sarjan tauolle jääminen jätti aukon tv-viikkooni.

22. Vihaatko mitään tai ketään jota et vihannut tähän aikaan viime vuonna?
En.

23. Mikä oli paras lukemasi kirja?
Tämä on aika vaikea kysymys, mutta luin uudelleen nuoruuteni Tärkeän Kirjan Nancyn ja se ainakin on jäänyt lukukokemuksena voimakkaasti mieleeni.

24. Mikä oli suurin musiikillinen löytösi?
Nashvillen soundtrack :D

25. Mitä halusit ja sait?
Nykin reissu oli haaveeni ja viime vuonna siitä tuli totta! Valitettavasti nälkä kasvaa vain syödessä... Taas tekisi mieli jonnekin maailmaa valloittamaan!

26. Mitä halusit, mutta et saanut?
Kesä meni hiukan plörinäksi pitkän sukulaisvierailun takia. Olihan se mielenkiintoista ja paljon uuttakin opin mutta suoraan sanottuna kolmen kuukauden vierailu on vaan liikaa.

27. Mikä oli vuoden paras elokuva?
Tähtiin kirjoitettu virhe ainakin itketti eniten.

28. Mitä teit syntymäpäivänäsi ja paljonko täytit?
Täytin 38, tuolloin mieheni järjesti kivan illallisyllätyksen.

29. Mikä yksittäinen asia olisi tehnyt vuodestasi selkeästi paremman ja onnellisemman?
Jääköön sekin salaisuudeksi.

30. Kuinka määrittelisit tyylisi kuluneen vuoden aikana?
Tavallinen. (Tosi tylsää, tiedän...)


31. Mikä piti sinut järjissäsi?
Läheiset ihmiset. Fillari. Netflix.

32. Ketä julkkista himoitsit eniten?
Öyh. En muista himoineeni ketään. (Tosi tylsää, tiedän...)

33. Mikä poliittinen tilanne tai tapahtuma liikautti sinua eniten?
Ukraina ja Venäjän tilanne on varmaan ollut minulle eniten mielessä.

34. Ketä kaipasit?
Miestäni, kun hän oli pitkällä työreissulla.

35. Kuka oli paras tapaamasi ihminen?
Outo kysymys. Suosikki-ihmiseni on mieheni joten varmaankin hän. Toisaalta kaveritkin ovat kullanarvoisia.

36. Mikä tai kuka yllätti sinut viime vuonna?
Luulen että tänä vuonna yllätin vähän itsenikin, löysin itsestäni uuden puolia.

37. Mitkä viisi asiaa asetat tavoitteiksesi ensi vuodelle? Nämä eivät ole uudenvuodenlupauksia, vaan henkilökohtaisia tavoitteita.
1. Haluan nukkua enemmän,
2. stressata vähemmän ja
3. kuntoilla enemmän.
4. Haluan oppia/kokea jotakin uutta
5. ja matkustaa!